−2013年
ジョギングのワースト･タイム TOP10− by
ヒロくん(師匠) (1) 7' 47" (1/3; 0.5
km) 2013年に私が走ったジョギングの記録(マラソン大会出場を含む)全329回から、1
kmあたりのタイムに換算し、成績が悪かったもののランキングです。ちなみに時間の測定は、『iPhone』のアプリ『Runtastic』で行っています。 (1)
箱根駅伝観に、箱根の保養所に泊まった時に、保養所から小涌園まで坂道を往復したんだけど、小涌園で箱根ランナーたちの勇姿を見終えた後、小涌園から保養所まで走って帰ろうと急な登り坂を走ってたら、右脚のふくらはぎを肉離れの前駆症状が襲った。前日に下見のため往復して((5)参照)、その後遺症で筋肉が張り気味であるにもかかわらず、箱根駅伝の選手を見送ってから準備運動もせずにいきなり走り出したためだと思います。このタイムは、小涌園から故障発生地点までのタイムをキロ換算した数字。『現場』から保養所までは歩いて戻るハメに...。 (2)
地元の『歌の森運動公園』のジョギングコース(Cコース)でポッポが持久走の練習をするというので、その付き添いのため走った。ポッポのペースに合わせたためこのペースだけど、その後ポッポは私も本気で走らなければ追いつけないほどに走力アップ。 (3)
マラソン挑戦のため、3月から月に一度30
kmを走ってるんだけど、比較的暑い時期の9月の走りがコレ。塩分補給のため、塩飴やスポーツドリンクの補給も行ったけど、このザマ。 (4) 6月の30
km走の結果。 (5)
(1)の故障の発生前日に、箱根の保養所から小涌園まで往復した結果が、コレ。 (6) これは、8月の30
km走の結果。 (7)
人生初のフルマラソンへの挑戦となった柏崎マラソン。途中までは快調でしたが、30
km過ぎてから脱塩症状で脚が痛くて走れなくなった。自動販売機で炭酸飲料買って飲んだら、回復した(苦笑)。 (8) (6)の翌日の5
km走の記録。前日の疲れが残ってた結果か。 (9) 暑い盛りの7月の30
km走の結果がコレ。 (10) 3月3日に人生で初めての30
km走にトライしたワケだけど、後遺症は大きく、翌･3月4日に3
km走ったら、こんなにもペースが落ちてた。 ('14.1.4) ヒロくん(師匠)のプロフィール...2014年はフル･マラソン4時間以内での完走を目標に掲げる市民ランナー。
(2) 7' 01" (8/16; 1 km)
(3) 6' 23" (9/15; 30 km)
(4) 6' 16" (6/23; 30 km)
(5) 6' 14" (1/2; 4 km)
(6) 6' 09.6" (8/17; 30 km)
(7) 6' 09.3" (10/27; 42 km)
(8) 6' 06.7" (8/18; 5 km)
(9) 6' 06.1" (7/20; 30 km)
(10) 6' 05" (3/4; 3 km)