♪riding out the day's events〜 (+what's new)
2022年11月
♪riding out the day's events〜 (+what's new)
2022年11月
11月30日(水) 今日の社食は、魚介とんこつラーメン喰った。
【更新】『ヒロくんズ･チャート』定期更新。
11月29日(火) 今朝も5:20に起床し、6 km走りに行く。タイムは、35' 29"。これで今月も累積走行距離が200 kmを突破! 今日の社食は、塩だれチキン定食喰った。今日の体重は、 75.0 kg。
11月28日(月) 朝5:20に起床し、7 km走りに行く。タイムは、40' 32"。リンちゃんが重役出勤した...。今日の社食は、坦々麺喰った。\10ずつ値上げした?
11月27日(日) 休日出勤。予定してた仕事がさっさと片付いたので、1時間25分仕事して帰宅。昼寝した。3時から15 km走りに行く。久しぶりに『太閤山ランド』の『いっちゃんリレーマラソン』のコース走った。タイムは、84' 18"。映画『フラッシュダンス』の主題歌歌ったアイリーン･キャラが亡くなった...。夕食にすき焼き喰った。日本、コスタリカに負けた。
11月26日(土) 弟子と上市の城ヶ平山に登りに行く。夕方から新コースで10
km走りに行く。タイムは、56' 38"。
【更新】『ヤマレコ』に、今日の「劒岳前衛・上市川親水公園から城ヶ平山─ハゲ山─おおかみこどもの花の家周遊」の記事を掲載。
11月25日(金) 朝5:20に起床し、6 km走りに行く。タイムは、35' 26"。ATMで12万円引き出すつもりが、「万」のボタンを押し忘れ、12円引き出してしまった...(苦笑)。今日の社食は、醤油ラーメン喰った。
11月24日(木) 真夜中にW杯の日本vs.ドイツの結果みたら、2-1で日本が勝っててビックリ! 今日は、リンちゃんの誕生日のため予めスケジュール休暇を取得しており、会社はお休み。午前中はタイヤを冬モノに交換。私のクルマだけでなく、弟子のクルマのも合わせて2台分。昼食は、ご飯炊いてレトルトカレーかけて喰った。昼寝した。午後3時半から10
km走りに行く。そしたら、雨が降り出した...。濡れながらも最低ノルマの6
kmを何とか走って、タイムは、34'
02"。昨日『Amazon』で注文したリンちゃんのヘッドフォンがもう届いた(苦笑)。
【更新】『ヤマレコ』に、1992年の「【日没ビバーク危機!】中ア・横川渓谷から経ヶ岳往復」の記事を掲載。
11月23日(水) いつもの習慣で朝5:20頃に目が覚めた(苦笑)。資源ゴミ(プラ、紙、ペットボトル)を出してから、雨が降る前に旧コースで10
km走りに行く。タイムは、34'
47"。明日はリンちゃんの誕生日なので、1日前倒しでバースデイケーキを喰う。リンちゃんのリクエストは『ミッシュ･ローゼ』の芳醇チョコレート(苦笑)。夕食も誕生日祝いで『はま寿司』に行く。目の前でリンちゃんのヘッドフォンがボキッ!と音を放って壊れた...。お会計は\5,300ほどになった。『キャラメルハウス』に戻るなり、リンちゃんのヘッドフォンの代替品を『Amazon』で注文。
【更新】『ヒロくんズ･チャート』定期更新。
11月22日(火) 今朝も5:20に起床したけど、雨が降ってたので朝のジョギングは断念...。弟子が労働組合のバーベキュー大会のクジ引きで当てたヘルスメーターに電池をようやくセットし、使える状態にする。夕食後に6 km走りに行く。タイムは、57' 27"。今日の社食は、横浜タンタン麺喰った。今日びのヘルスメーターは賢くて、『Buetooth』でつないで測定値をスマホに転送するんだ。偉い! ...と思ってたら、体重 : 74.6 kgはいいとして、体脂肪率 : 23.63%、BMI : 25.81という知りたくもないデータを突き付けてきやがった! このぉ〜〜〜!(苦笑) サウジアラビアがアルゼンチンに勝った!
11月21日(月) 朝5:20に起床し、7 km走りに行く。タイムは、40' 43"。今日の社食は、おろし山菜うどん喰った。お辞めになるかたからの直接の説明会があった...。
11月20日(日) 7時前に起床。雨が降ってるので、ジョギングはなし。段ボールと古新聞をまとめて資源ゴミ集積場に持って行く。昼寝した。夕方4時過ぎから雪コース3
kmを2周。タイムは、34' 59"。
【更新】『ヤマレコ』に、昨日の「中ア・摺古木自然園休憩舎登山口から摺古木山─安平路山往復」の記事を掲載。
11月19日(土) 中央アルプスの安平路山に登りに行く。
11月18日(金) 今朝も5:20に起床し、6 km走りに行く。タイムは、34' 50"。ポッポが寝坊し、朝食も喰わずに学校行った...。今日の社食は、博多とんこつラーメン喰った。会社の昼休みに『総曲輪フェリオ』の『紀伊國屋書店』に『週刊文春』買いに行く。小便器で大便してるジジイを見掛けた時からここの男性用トイレを使ったことは無かったけど、久しぶりに使った(苦笑)。
11月17日(木) 今朝も5:20に起床し、6 km走りに行く。タイムは、35' 10"。今日の社食は、ゴマ味噌ラーメン喰った。
11月16日(水) 今朝も、5:20に起床。雨が激しく降った後から走りに行く。5
kmコースで走りに行き、雨が大丈夫そうだったので、6
kmにした。タイムは、35'
11"。今日の社食は、山菜なめこ蕎麦喰った。『マリエとやま』の『好日山荘』へ非常食買いに行く。改装中とはいえ、空き店鋪だらけで往年の面影無し....。松原千明が亡くなったら、石田純一のとこに取材が行くのか....(苦笑)。
【更新】『ヒロくんズ･チャート』定期更新。
11月15日(火) 今朝も5:20に起床し、6 km走りに行く。タイムは、35' 07"。今日の社食は、鶏唐揚げのチリソースがけ定食喰った。実体は、唐揚げでなくグリルチキンだった(苦笑)。
11月14日(月) 朝5:20に起床し、6 km走りに行く。タイムは、35' 30"。今日の社食は、キス天蕎麦喰った。同期がまたひとり減るようです....。大激震!!! とうとう貴方もお辞めになるんですね...。
11月13日(日) 朝6時に起床し、旧コースで10 km走りに行く。タイムは、59' 15"。休日出勤。弟子とポッポとリンちゃんと一緒に『すずめの戸締まり』観に行った。新海監督は、神木クンが大好き!
11月12日(土) 浅間山に登りに行く。
【更新】『ヤマレコ』に、今日の「浅間山・天狗温泉浅間山荘から前掛山往復」の記事を掲載。
11月11日(金) 今朝も5:20に起床し、6 km走りに行く。タイムは、34' 50"。今日の社食は、塩バターラーメン喰った。
11月10日(木) 今朝も5:20に起床し、5
km走りに行く。調子がいいので1 km足して6 km走り、タイムは34'
28"。今日の社食は、レモンペッパーチキン定食喰った。
【更新】『ヤマレコ』に、1996年春の「南ア前衛・尾白川渓谷から日向山周遊」の記事を掲載。
11月9日(水) 朝5:20に起床。富山マラソン後初めて走りに行く。今日は控えめに、5
km。タイムは30
20"...と、少し遅め。今日の社食は、ササミ天うどん喰った。
【更新】『ヒロくんズ･チャート』定期更新。
11月8日(火) 今日の社食は、ワンタンメン喰った。夜、月食が楽しめた。
11月7日(月) 今日の社食は、グリルチキンのオニオンソースがけ定食喰った。
11月6日(日) 3年ぶりに富山マラソンに出走。5月のカーター記念の体たらくからして、完走もアヤしいと思ってたけど、意外に調子が良く、35 kmまではもった。自測のタイム(ネット)は、4h 27' 01"。
11月5日(土) キンプリ解体で大騒ぎしてる日本は平和だ。明日は富山マラソンなので、鬱陶しいアタマをスッキリしに床屋行った。予約時間に行ったのに、15分待たされた...。富山マラソンの前日受付のため『あい鉄』が混雑...。最後の調整として新コースで10 km走りに行く。タイムは、56' 15"。
11月4日(金) 今朝は雨が降ってたので、ジョギングは中止。過ってブラウザ閉じてデータが全部消えた...。今日の社食は、マスタードポーク定食喰った。
11月3日(木) 雷倉へ登りに行く
【更新】『ヤマレコ』に、今日の「本巣七名山・八谷橋から雷倉往復」の記事を掲載。
11月2日(水) 今朝も5:20に起床し、6
km走りに行く。タイムは、35'
15"。K堂の話、リークがあったみたい...。今日の社食は、ミックスフライ定食喰った。
【更新】『ヒロくんズ･チャート』定期更新。
11月1日(火) 朝5時20分に起床し、6
km走りに行く。タイムは、35'
12"。今日の社食は、おでん定食喰った。今日の体重は、74.6 kg。
【更新】『Word Gets Around〜Poetry Of The
Month』...今月は、ハートの“ホワット･アバウト･ラヴ”です。